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腹部很多赘肉怎么瘦下来？

本人不属于肥胖者，就是肚子上有肉，怎么才能瘦肚子啊？

匿名 33岁镇江关注人数：670 2018-04-02 13:48:28 瘦肚子

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本答案由整形医生提供

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刘暾医生| 主任医师

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中国医学科学院整形外科医院 / 整形美容科

你好，根据你的情况来看，你可以通过一些针对性的运动来达到瘦肚子的效果。例如仰卧起坐，每天坚持做，还有深蹲的方式在配合合理的饮食，例如多吃素菜，少食多餐，这样可以很快的瘦肚子。

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