瘦小腿最有效的方法

你好，瘦小腿需要多做运动，但不是跑步，上下楼梯是最好的瘦小腿方法，用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上，也可以高抬腿运动瘦小腿，腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速，也可以按摩，按摩是最直接的腿部塑形方式，先按压脚趾，再从脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，放松小腿肌肉，促进小腿血液循环。而且现在通过整形手术的方法来瘦小腿的也很多，常见的便是吸脂瘦小腿、溶脂瘦小腿，打注射瘦腿等，效果都是非常不错的。