脸上长痘痘该怎么调理

调理痘痘的方法有很多，首先要在饮食方面多加注意，要吃口味清淡的食物，平常多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃高脂肪、高热量、辛辣刺激的食物。其次生活习惯方面，要保持充足的休息时间，不要长时间熬夜。最后皮肤清洁方面，要注意皮肤的清洁卫生，不要随意挤压痘痘，也不要乱用药物。

导致脸上长痘痘的因素有很多，通常分为内在因素和外在因素，内在方面通常是遗传因素，比如父母双方都是油性皮肤或者是混合性皮肤，后代长痘痘的几率就会增加，还有一种是内分泌因素，由于激素增加，所以皮脂腺发达的地方就会长痘痘。外在因素方面，很多人喜欢吃辛辣刺激、重口味的食物，生活习惯方面也不好。