想提臀要怎么做?

您好，日常生活中不规范的行为会造成臀部下垂，尤其久坐，它还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩，严重影响女性形体美。想要提臀这儿给您推荐一个方法：双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，保持直角，以5-10次为一个回合，每次做2-3个回合。切忌久坐，平常如果上班需要长时间坐着的话，建议您每两个小时后起来走走。希望能帮到您。