中国整形美容协会
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我生完宝宝已经一年了，我肚子上和大腿上的赘肉还特别的多，请问一下怎么瘦大腿和肚子？
可以通过运动锻炼方法瘦大腿和肚子，还可以通过注射溶脂的方法瘦大腿和肚子。
瘦大腿和肚子一般可以通过练瑜伽或游泳等运动方式，起到分解腿部以及腹部脂肪作用，而且还可以让皮肤变得更加的紧致，但是需要长期坚持才能达到效果。
而注射溶脂可以起到溶解脂肪的效果，可以快速的瘦大腿和肚子。在减肥的时候，饮食上尽量避免吃高热量和高脂肪的食物，有助于控制体重。
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