怎样瘦掉小肚子

有效减掉大肚子可以通过运动的方式进行减肥，严重时也可以选择抽脂。

运动通常可以选择有氧运动，比如转呼啦圈或者是做仰卧起坐，而且也可以经常跑步，能够促进全身脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以通过抽脂的方法进行治疗，通常是利用负压引力的方式将局部多余的脂肪抽出。平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，而且也要避免长时间的久坐，以免导致腹部脂肪堆积。