生了第二胎感觉这次身体走样走得很厉害，最突出的就是我的肚腩，像是套了一层游泳圈一样，现在宝宝已经一岁了，我想请教一下产后一年肚子如何瘦？
有效的减掉肚子上的赘肉通常可以采取运动的方法进行减肥，或者是进行抽脂。
运动减肥可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够促进局部的脂肪燃烧，从而达到瘦肚子的效果。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取抽脂的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，在短时间内就能够看到明显的效果，但是要到正规的医疗机构治疗。
平时要避免长时间的久坐，并且还要少吃热量比较多的食物，否则很有可能会导致肥胖。
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