中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
感觉自己的身材比较臃肿，而且我腿部和胳膊又比较肥胖，请问怎么样快速瘦腿和胳膊？
快速瘦腿和胳膊可以通过慢跑或者通过做瑜伽的方式配合饮食的控制，可能对于腿和胳膊过度肥胖有一定的改善。也可以通过医美的方法，使用吸脂手术使局部的线条变得完美。需要在身体比较肥胖的地方做一个小的切口，通过负压抽吸的原理抽吸出多余的脂肪组织，能促使皮下的脂肪细胞数量减少。
平时要避免吃高脂肪和高热量食物，否则会导致脂肪堆积，影响减肥效果。
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