中国整形美容协会
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夏天到了烦恼就来了，因为手臂和肩膀肉多，不敢穿吊带，想减下来，请问怎样瘦手臂和肩膀？
一般来说，可以通过运动的方式来紧致手臂和肩膀的肌肉，从而达到瘦手臂和肩膀的目的。可以采用伸展手臂、手臂画圆以及绕肩等方式针对性的瘦手臂和肩膀，经常这样练习能使手臂变得紧实，让双臂更显优美曲线。
手臂与肩膀肥大主要是由于皮下脂肪增多或者肌肉发达所致，如果是肌肉发达可以注射瘦身素，如果是皮下脂肪增多，则可以通过吸脂、溶脂等方法解决。
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