男生瘦腰两侧的赘肉

如果是想要快速的减去腰部两边的赘肉，可以去抽脂，因为抽脂减肥是最有效，而且也是最快速的减肥方法。

建议在减肥期间要每天坚持进行运动锻炼，同时在饮食上也要有所节制，最好是保证一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，还要控制总热量的摄入。

另外，男生瘦腰两侧赘肉的方法是转呼啦圈，也可以进行跑步或者是仰卧起坐等运动锻炼。

如果是选择抽脂瘦腰的话，术后护理工作要做好，这样手术部位恢复之后的效果也更加自然，维持的时间也会较为长久。