中国整形美容协会
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生完宝宝以后，我的肚子部位和腰部就出现了赘肉，特别的影响外观，想要瘦腰和瘦肚子，怎样瘦腰和肚子最有效最简单方法？
瘦腰和肚子最有效最简单方法，可以通过抽脂手术的方式来达到改善的效果。抽脂手术，也就是在爱美人士的腰部和肚子部位分别切割一个小切口，将局部多余的脂肪通过真空负压的方式，并配合使用吸脂仪器抽吸出来，这样就可以达到改善局部情况的效果。在改善期间还要做好创伤口部位的消毒和护理工作。
在恢复的过程中要到一些空气比较流通的地方休养，在日常饮食上应该选择多补充蛋白质，同时也应该选择多吃水果。
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