如何快速瘦肚子和胳膊

可通过吸脂手术瘦手臂和肚子；全身减脂则要配合饮食和锻炼。

脂肪会堆积在身体各个部位，除了控制饮食，多吃健康的食物少吃高糖、高油的食物，也要配合运动，例如有氧运动进行减脂；如果想局部变瘦，比如将手臂蝴蝶袖的脂肪减少或是将小肚腩减掉，则要进行吸脂手术。

吸脂手术是将局部的脂肪层脂肪组织抽吸出，这样可以有效的减少脂肪组织，使局部塑形。吸脂手术之后，还需要穿紧身衣来稳固手术效果，并且能够对塑形，起到更好的作用。