中国整形美容协会
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我全身都不胖，就是肚子上面的肉偏多，而且还非常的难减；请问瘦肚子的方法有哪些？
瘦肚子方法主要有：
一、运动，如仰卧起坐、开合跳、跑步或者跳绳等，这样的减肥方法能燃烧肚子部位的脂肪组织，坚持一段时间，对瘦肚子有较好的效果；
二、控制饮食，不要吃高热量和脂肪含量过高的食物 ，如肥肉、蛋糕、汉堡、炸鸡或者可乐等，应多吃富含粗纤维的食物，如粗粮或者新鲜蔬菜等；
三、抽脂手术，在腹部隐秘的部位做一小切口，将局部的脂肪溶解、液化，利用符压吸引的方式抽出体外，达到瘦肚子的目的。
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