中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
我感觉到我的大腿越来越粗了，而且我也没锻炼过，按道理大腿不应该会越来越粗啊、大腿还是比较柔软的都是肉，请问男生怎么瘦大腿？
一般瘦大腿是需要控制饮食及坚持运动的。饮食方面三餐都要进食，避免在睡前再进食，饮食结构上宜选用清淡的食物，避免吃油脂含量过高的食物，可以用蔬菜和水果来缓解饥饿感。运动方面最好选用慢跑、跳绳等有氧运动，每次坚持做一小时以上可以促进脂肪的分解，同时可以辅助以腿部按摩。或者是通过吸脂瘦腿手术来改善，该手术见效快，而且比较安全，术后维持时间长。
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