中国整形美容协会
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上班之后因为久坐的原因，导致现在大腿外侧特别的胖，怎么减都没有用，请问一下怎么快速瘦大腿外侧？
大腿外侧可以通过体育锻炼的方式来瘦下来，也可以通过抽脂、溶脂注射来改善。高抬腿对于腿部的锻炼非常好，特别是大腿前侧。站立，抬起一侧大腿与地面平行，然后放下更换另—侧腿，抬起双腿交换练习即可，最好每天坚持抬腿120次，可以分四次完成。同时对于大腿外侧的赘肉，也可以通过抽脂以及注射溶脂来改善，都有非常明显的效果。建议求美者保持良好的运动习惯，辅以医美手段，能够更好地维持腿部线条。
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