如何才能瘦大腿和臀部

瘦大腿和臀部的肉，可以选择吸脂的方法。这能够吸取出多余的脂肪，是一种局部减肥的方法，主要都是通过吸取的腿部和臀部上的肉，达到减肥的效果就行，臀部和大腿细致的时候一定要注意保持局部的清洁卫生，防止发生感染，还有就是一定要养成良好的生活习惯，注意休息，不要过度的劳累，防止反弹。饮食上也要以清淡为主，禁忌辛辣刺激油腻性的食物。建议:进行局部抽脂也可以起到瘦身的效果，或者选择适当的运动，运动属于一种比较常见的减肥方式，运动时脂肪会跟着燃烧。