中国整形美容协会
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最近我在照镜子的时候，发现自己的屁股和大腿部位明显出现了变胖的现象，我想咨询一下，怎么瘦屁股大腿？
平时可以多进行下肢的运动，例如慢跑、高抬腿、爬楼梯、蛙跳、踢足球等运动，这样可以有效的促进下肢脂肪燃烧，使屁股和大腿瘦下来。其次，运动之后也要及时对腿部的肌肉进行按摩、热敷缓解局部的疲劳感，预防乳酸堆积、引发酸痛的症状，这样还可以预防肌肉腿的形成。另外，如果想要见效快，则可以通过局部抽脂的方式进行治疗，同时也要注意保持低热量的饮食习惯。
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