中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
我在生完宝宝后，阴部出现了松弛的情况，我想要采取一些方法让下面更紧致一些，什么办法能让下面紧致？
让下面紧致的方法是进行提肛锻炼，并且还可以到医院做缩阴手术。 提肛运动通常可以锻炼盆底肌肉，而且还能够增加盆底肌肉的弹性，从而对于阴道松弛能够起到改善的作用，如果阴道松弛比较严重，则需要采取缩阴手术进行治疗，才可以使阴道更加的紧致，另外也能够提高性生活的质量，避免在发生性生活的时候出现阴吹的现象。 平时还要控制性生活频率，避免性交过于频繁，也要避免不当的性交姿势。
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