有没有安全有效的丰胸方法

丰胸的主要方法有假体隆乳和自体脂肪注射隆胸，这两种手术方法都是目前比较安全和成熟的手术方式，自己丰胸应多做运动锻炼，每天做几组扩胸运动或者多游泳，平时可以服用一些能够促进乳腺发育的食物或者水果。另外，做完胸以后一般是1个月左右才能恢复变软，不过具体时间不固定。隆胸注意要保持局部皮肤卫生清洁，局部皮肤清洁，能够防止伤口细菌感染和化脓，还要避免吃辛辣刺激性的食物和避免乳房受到挤压，能够防止假体移位和防止恢复受到影响。