减肥可以吃醪糟吗

减肥期间可以少量吃醪糟。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。在减肥期间，饮食控制非常重要，是减肥的基础，应该主食粗细搭配，适度、适量，规律的吃好三餐，避免单一。同时要注意新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少，也不能超量。减肥期间适当的吃醪糟，不超量就不会造成热量超标，不会影响减重效果。在减肥期间可以少量吃醪糟，但是要注意减重期间有很多不让吃的东西，比如含糖的食物、甜饮料，无论有糖、无糖，甜点、饼干。