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怎么健康快速减肥

我原来很瘦,因为得并了然后就补充营养,现在病好了我也成了大胖子了,怎么健康快速减肥?

最佳回答
本答案由整形医生提供

可以通过多运动+控制饮食来减肥,比如缩小步伐以增加速度:许多人加快走路速度时习惯加大步伐,其实这是错误的方法,你应该在这时稍微缩小每步的距离增加步数增加消耗。或者是通过抽脂手术来减肥,而且抽脂一般不会反弹,求美者不需要过于担心。主要是因为抽脂手术吸取的是脂肪细胞体积,并不会让脂肪细胞数量减少,在人体内的细胞数量属于稳定状态,所以不会出现反弹现象。

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