什么减肥方法可以瘦臀部和腹部？

想要瘦臀部和肚子上的赘肉，饮食控制是很重要的。想要有效的减掉身体某些部位的脂肪，首先就是需要控制身体脂肪的摄入量，建议大家在日常生活中尽量吃一些清淡的东西，比如蔬菜水果。据相关研究表明，大多数蔬果里面都含有可以帮助促进肠胃蠕动的物质，多吃有利于减肥。或者是通过抽脂手术来减肥，抽脂手术属于常见的瘦身减肥方式，主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积，使局部的脂肪层变薄，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。