减肥快速有效不反弹的方法是什么

减肥快速有效不反弹的方法，通常可以选择通过做抽脂手术的方式加上运动，这样能够达到减肥速度快而且不反弹的效果。在刚做完抽脂手术后会留下有伤口，在短时间内是不可以运动的，等到长高完全恢复以后加强运动以后不仅能够提高身体的体质，而且能够防止出现反弹的情况。术后一定要保持局部的清洁卫生，养成良好的生活习惯。建议到正规医院进行面诊治疗，技术和安全都可以得到保证。术后注意饮食清淡，忌口和辛辣刺激食物等。