如何防止妊娠纹

可以从食疗、平时生活习惯防止妊娠纹。妊娠纹是由于皮肤弹性纤维损伤或断裂在皮肤表面形成的红色或紫红色的纹路，影响美观。具体预防妊娠纹的方法如下：1、食疗，孕妇多食用含胶原蛋白丰富的食物，比如动物皮、鱼胶、蛋白质粉等。2、外用，可以选择安全、无刺激性的乳液，清洁皮肤后均匀的涂抹于腹壁皮肤，轻轻按摩直至吸收。3、补充维生素，注意补充维生素及微量元素增加皮肤弹性，减少妊娠纹。4、适当活动，选择舒适的运动促进皮肤弹性的韧性。5、控制体重，孕期注意饮食清淡、营养均衡，避免体重增加过多。