每天坚持跑步一个月可以瘦几斤？

每天坚持跑步一个月可以瘦2斤。跑步能够瘦脸，跑步属于有氧运动，并且还能让脸部更加有线条，更加迷人。在跑步的时候全身都得到了充分的锻炼，这个过程主要是消耗燃烧体内的脂肪，并且降低体脂率。跑步并不是只瘦肚子和大腿上的肉，可以消耗全身大部分地方的脂肪，所以同样的道理脸部也有脂肪分布，跑步的时候同样也能消耗这个部位的脂肪，这样就达到了跑步瘦脸的效果。如果跑步达不到想要的结果，也可以进行医美中的脂肪分解薄面能够均匀融化脂肪，消除脸颊脂肪，重塑面部曲线，激光生物热效应溶解多余的脂肪，收紧松弛老化的皮肤，粘合破损的筋膜，刺激皮肤胶原支架的重塑，平滑和收紧皮肤。