中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
我之前身体很肥胖，吃了减肥药以后身体变瘦了，想了解一下瘦了以后应该怎么巩固？
吃减肥药瘦了以后要想达到巩固的效果，在平时应该注意合理的饮食，要控制饮食量，避免出现暴饮暴食的情况，这样可以减少更多的食物转化为脂肪，可适当吃一些维生素含量丰富的蔬菜或者水果。平时还应该注意加强体育锻炼，比如跑步、打篮球、踢足球等都比较好， 活动的强度达到一定程度以后，可以达到燃烧脂肪的效果，对巩固减肥的效果具有较好的帮助，而且能够塑造出更好的体型。
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