中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
最近发现自己的牙齿上有牙菌斑了，很难看，所以我很想问一下牙菌斑可以自己刮掉吗？
牙齿上有牙菌斑的时候是不可以自己刮掉的，因为这样有可能会伤及到牙齿或者是牙龈。这时候需要去医院口腔科去洗牙，这样才能够避免伤到牙齿或者是牙龈。并且在彼此生活中要做好口腔的护理工作，养成良好的刷牙习惯，否则容易引起口腔疾病，比如牙龈炎或者是牙周炎等。恢复期间不可以吃辛辣、刺激性的食物，对于咖啡、可乐以及酱油等含有色素比较高的食物也先不要食用，以免会引起色素沉着。
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