屁股大怎么消下去

为了减屁股，可以控制饮食，搭配减肥餐。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力。减肥的食谱一般主食，可以吃米饭、馒头、花卷、包子、饺子、面条等，关键是应该有量的限制，做法以清淡易消化为主，每餐主食不要超过100克，另外可以多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋等，这些蔬菜以蒸、煮、炖为主，每天总量在500~800克之间，分到三餐中应用，坚持食用有利于减肥。除了控制饮食减屁股，求美者也可到正规整形医院咨询抽脂手术来减屁股。建议应该尽量少吃辛辣、刺激的食物，多进食蔬菜、水果，补充身体内的维生素和蛋白质，加速脂肪的代谢率，提高全身基础代谢率，起到瘦身、减肥效果。