大腿细小腿粗怎么办

高温瑜伽。大多数腿型难看都与久坐有着密不可分的关系。这样热量得不到消耗就让脂肪长时间聚集于下半身。而高温瑜伽的部分动作会专门针对大腿部分进行有效的锻炼。多数运动都会较为集中于腰部、腿部的力量支撑于全身。同时坚持瑜伽还能练出形象上的气质。 合理饮食。喜欢零食、口味偏重、喜油炸食品都会让你的热量摄取明显多于常人。因此在减肥阶段为自己设计健康的饮食非常重要。你可以根据自己的身体状况减少脂肪、油脂等摄取。增加维生素等矿物质。在食谱中偏向于水果、蔬菜还能令你的肌肤也得到改善。