中国整形美容协会
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我不爱运动，导致自身体内脂肪堆积的比较多，想要进行安全快速的减肥，安全快速减肥方法是什么？
安全快速的减肥方法，主要就是合理的控制好饮食的情况，同时也需要加强运动锻炼，同时也可以配合一些其他的减肥方法共同进行应用，比方说进行身体局部的按摩，同时也可以采取针灸等方法来进行调理治疗。重要的是要控制好饮食的种类，也要控制好饮食的总热量，同时也需要适当的加强活动锻炼的强度和活动锻炼的时间，主要是采取一些有氧运动锻炼的方法。
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