怎么才能收腹提臀呢

收腹提臀的方式比较多，可以在平时坚持进行仰卧起坐或者跳有氧健身操、拉丁舞以及深蹲、跳绳、跑步、卷腹等，不仅可以锻炼大腿内侧以及腹部的肌肉，还可以改善身体的线条，使体形更加的美观。其次，可以在平时昂首挺胸，保证臀部紧实，走路时避免晃动。除此之外，建议求美者适当的调整饮食，不要经常吃热量高的食物或者油腻、不易消化的食物，多吃含有膳食纤维的瓜果，如果以上效果不理想，可以考虑吸脂、自体脂肪填充，术后效果自然。