我感觉最近我胸部下垂比较严重,我身边的朋友都让我去买个按摩仪,我现在想咨询一下,胸按摩仪器对胸下垂有用吗?
乳房下垂按摩是有一定效果的。临睡前或是起床前,使用正确的手法按摩胸部有助于促进局部的血液循环和雌激素分泌,增加乳房的营养供给。按摩手法:双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重;用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换右手推摩左侧乳房;用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右侧乳房。另外加强营养、多做扩胸运动,配合小哑铃的运动,可以有效防止乳房下垂。如哺乳期坚持带胸罩,充满奶水的乳房就会有支撑,避免乳房下垂的发生。