中国整形美容协会
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我自身有点肥胖就想要减肥，可是经常做不到长期运动减肥，我想了解怎么样才能够做到减肥？
爱美人士如果想要瘦身减肥的话，那么可以选择运动减肥方法或者是进行减肥手术治疗。运动减肥办法是需要长期进行合理的有氧运动，并且要在日常饮食得到才会有比较好的减肥效果，爱美人士如果无法做到长期运动减肥，那么可以选择进行吸脂手术，来达到短期快速减肥的目的，但是爱美人士在手术需要合理饮食，不能过度摄入能量，否则会影响到手手术的术后效果。
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