中国整形美容协会
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我腰部的肥肉特别的多，很想减肥，想了解一下怎么瘦后腰？
想要瘦后腰，比较常用的方法有运动锻炼加上控制饮食，平时每天可以坚持进行体育锻炼，坚持一个小时左右饮食上加以控制，限制热量的摄入，长期坚持能够达到不错的减肥效果。如果想要快速见效，也可以去专业医院进行抽脂手术，通过这项手术能够抽出腰部过多的脂肪，达到明显的瘦腰效果，术后腰围会明显缩小，身材比例看上去比较协调，效果也很自然，而且维持时间长久。
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