中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
我身上的脂肪特别多，看上去很影响身材，特别想要减肥，请问身上的脂肪多应该怎么减呢？
身上脂肪多可以通过运动加上健康饮食的方法来减掉。比如在平时生活中可以跳绳或者是爬楼梯等，也可以选择慢跑，同时在饮食上限制热量的摄入，一日三餐规律饮食，避免暴饮暴食，也不要吃含热量高的以及过甜的食物，长期坚持下去一般都能够取得不错的效果。也可以通过抽脂手术来减肥，这项手术见效对来说会快一些，而且术后认真按照医生要求做好护理，一般也不会有反弹的问题。
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