肚子大，大腿粗，怎么减肥啊

肚子大，大腿粗通常是由于长时间久坐，使得脂肪堆积，对身材美观会有一定的影响。建议平时生活中加强体育锻炼，同时饮食上避免暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，适当多吃些新鲜的蔬菜水果，长期坚持下去，通常会得到改善。如果想要快速见效，也可以通过吸脂手术来减肥，这项手术需要在肥胖部位做一个小切口，然后使用专业的吸脂仪器，吸取出多余的脂肪，从而实现减肥的效果。通常术后一个月左右就会看到效果，爱美人士肚子以及大腿部位都会明显的瘦下来，身材曲线会得到改善，效果也比较自然。