牙齿拥挤怎么矫正比较快

牙齿拥挤危害是比较大的，比如会影响到个人形象气质，会让人因此自卑，还会影响到牙齿清洁，从而会导致一些口腔疾病出现，因此需要及时进行矫正。目前矫正牙齿拥挤常用的方法通常是戴牙套，这种方法是通过牙套来对牙齿施加外力，使得牙齿慢慢移动，恢复到正常的位置，从而实现矫正效果，通常1~2年左右牙齿就会恢复整齐美观，效果也比较自然。不过在矫正期间需要认真做好护理，比如要注意口腔卫生，饮食上避免辛辣刺激的食物以及过于坚硬的食物。