怎样减背上的赘肉

可以通过运动、调整饮食或者是抽脂手术来减掉背上的赘肉。背上有赘肉，主要是脂肪堆积过多导致的，通过一些减肥运动，比如做瑜伽、游泳、做俯卧撑或者平板支撑等一般都能够达到减肥的效果，运动的同时配合饮食上的调整，避免油腻的以及热量高的食物，效果会更加理想，不过通常需要长期坚持才会看到明显的效果。如果想要见效快一些，可以进行抽脂手术，这项手术是比较常见的脂肪整形手术，对于局部肥胖有着比较显著的效果，选择技术精湛的医生来操作，安全性比较高，术后见效很快，而且效果通常是比较理想的。