屁股上的肥肉怎么减掉

想要减臀部的肥肉，首先要调整自己的饮食，尽量避免吃高热量的东西，特别是含糖和脂肪较多的食物要少吃；其次，要养成良好的生活习惯，平时要多运动，避免久坐久站，在空闲的时候可以做跑步、跳绳、瑜伽等运动，这样可以使臀部的肌肉变得更加紧实，而且脂肪也会慢慢的被消耗。此外，还可以选择做吸脂减肥手术，吸脂减肥手术一般是在手术部位做切口，然后通过吸脂设备将多余的脂肪吸取出来，恢复之后可以使臀部看起来更加美观。