中国整形美容协会
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背部肥胖的问题令我感到非常的自卑，我打算进行减肥，想咨询一下背部应该如何减肥呢？
背部可以通过运动方法进行减肥，常见的瘦后背运动包括俯卧撑、扩胸运动、举哑铃等等。这些运动方式相对来说比较简单，建议每天运动半小时以上，长期坚持可达到理想的减肥效果。但是运动减肥见效的时间比较慢，有些求美者可能因坚持不住而半途而废。而如果想要快速减肥，也可以选择到医院做吸脂手术。吸脂手术会通过皮肤小切口吸出背部多余脂肪，见效时间较快，维持时间也比较长久。
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