中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
我是一个特别懒惰的人，平时不喜欢运动，背后的赘肉越来越多了，请问怎么消除背部赘肉？
想要消除背部赘肉，首先要调整自己的生活习惯，平时避免久坐久站，要加强体育锻炼，每天可以抽半个小时时间做有氧运动；饮食上也要注意，避免吃含热量较高的食物，长期坚持能够起到减背部赘肉的效果。此外，如果想要快速瘦背部还可以去做背部吸脂手术，背部吸脂手术一般是通过切口将多余脂肪吸取出来，恢复后能够使身材看起来更加苗条。
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