如何保持私处紧致

过度频繁的性生活或者是生育，都有可能会导致阴道松弛，而以下几种方法可以有效保持私处紧致：

1、限制性生活的次数

阴道经常拉伸会出现老化松弛的情况，所以适当减少性生活的次数，可以保持私处紧致。

2、练习收缩盆底肌

收缩盆底肌就是缩肛运动，早晚各锻炼一次，每次大概15~20分钟左右。这种练习方法能够在一定程度上增强盆底肌肉的弹性，让阴道变得更加紧致。

3、阴道紧缩手术

如果自身私处松弛的问题比较严重，也可以到医院做阴道紧缩手术，该手术能够恢复阴道内部肌肉的弹性，维持时间通常比较长久。