太胖了想减肥怎么办

太胖了想减肥，首先要调整自己的饮食，平时要少吃脂肪量含较高、过于油腻的食物，比如油炸食品。另外，平时要多运动，条件允许的话，每天早上起来可以做做健身操或者跑跑步。其次，还可以通过手术减肥，比如吸脂减肥、溶脂减肥都是很不错的，手术减肥的效果是比较明显的，恢复之后能够使爱美者的整个身材看起来更加的苗条，但做手术减肥有一定的风险性，如果做手术的过程中医生操作不当，可能会损伤手术部位，所以选择手术减肥的话，应尽量去比较正规专业的整形机构。