腰后两侧赘肉怎么减

腰后两侧的赘肉多，可以做扭腰运动，扭腰运动能够使腰部的脂肪燃烧，可以使腰部变细，而且通过做扭腰运动瘦腰的安全性是比较高的，一般不会对身体健康产生不良的影响。但扭腰运动瘦腰的周期是比较长的。此外，求美者还可以选择做瘦腰手术，目前瘦腰手术的方法比较多，主要包括吸脂瘦腰和溶脂瘦腰，这两种瘦腰手术瘦腰的效果都是比较明显的，恢复之后可以使身材变得更好，而且效果维持的时间也比较长，但通常做完瘦腰手术之后，短期内要避免做过于剧烈的运动。