怎么减腰腹部赘肉

想要减腰腹部位的赘肉，平时要多做运动，可以摇呼啦圈或者做瑜伽，这两种方法减腰腹赘肉的安全性是比较高的，通常不会对身体健康产生不良的影响，但这种方法减腰腹部所需要的时间比较长。如果求美者想要快速瘦腰腹部的话，做吸脂手术会好一些，吸脂手术通常是利用专业的医疗设备，将手术部位的多余脂肪吸取出来，通常1~3个月左右之后可以恢复，恢复之后可以使身材变得比较苗条，而且瘦腰腹效果维持的时间也比较长。术后认真做好护理工作，平时保持良好的饮食习惯，一般是不会反弹的。