肚子脂肪厚怎样减肥

想要减肚子，需要管住嘴，迈开腿，平时少吃油脂过重的食物，多吃水果蔬菜，然后进行适当的体育运动来消耗身体脂肪，长期坚持能够减肥，也能够重塑身形。另外，吸脂手术也能够减掉肚子脂肪，利用该手术来瘦肚子会更有针对性，能够精确的将肚子部位多余的脂肪抽出体外，而脂肪抽出后一般不会再长出，所以手术后的效果能长久保持。但是吸脂手术对于医护人员和医疗设备的要求较高，所以价格并不便宜，一般需要10000-30000左右，而且手术后需要一到三个月左右才能恢复自然。