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用什么可以起到美白的效果

我的皮肤从小就很黑，现在夏天到了晒的就更黑了，每天都是用大量的化妆品来遮盖，可是很不自然，之前听朋友说，用西瓜皮擦脸也可以美白，可是用了之后效果也不明显，不知道生活中还有什么可以起到美白的效果。想得到怎样的帮助：请问，用什么方式可以起到美白的效果？

匿名 25岁南阳关注人数：531 2018-01-09 17:10:52 嫩肤美白

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傅荣医生| 主任医师

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你好，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如番茄、柠檬、猕猴桃、葡萄、樱桃等，以及富含胶原蛋白的肉皮、猪蹄、牛蹄筋、软骨等食物。因为维生素C可以减少黑色素沉着，减轻色斑，胶原蛋白可以增加皮肤弹性。

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