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美白用什么方法才能实现啊？

由于对我的是记者，经常被太阳晒，现已特别黑，感觉自己特别的难看，但是不知道怎么办。我很羡慕那些漂亮的白皮肤，我要去做一次美白，但成本太高，我想自己在家做美白。希望得到你的帮助。想得到怎样的帮助：美白用什么方法才能实现啊？

匿名 34岁荆门关注人数：436 2018-01-09 14:48:27 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

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邬寿贞医生| 副主任医师

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上海交通大学医学院附属第九人民医院 / 整形美容科

尊敬的朋友您好！很高兴为您服务，美白的食物有：柠檬，牛奶，番茄，黄瓜，苹果等等，其中苹果可以收缩纤维组织，防皱抗皱。苹果中含有丰富的果酸成分，可以使毛孔通畅，有祛痘作用，还有就是您要养成良好的生活习惯，避免熬夜，不吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意防晒，希望我的解答您能满意，祝您健康快乐！

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