怎么减肩膀的肉

想要减掉肩膀上的赘肉，可以考虑做光纤溶脂或者是做水动力溶脂，这两种方法减肥瘦身的作用比较明显，对于局部的减肥瘦身起到的效果会更加。手术之后会存在一定的反弹的概率，所以要注意严格的控制饮食，不要吃过于油腻的食物，远离高脂肪高热量的食品，这样能够有效的降低术后反弹的风险，术后也有可能会出现局部皮肤松弛的现象，所以要提前进行预防，一般都是穿塑身衣，塑形塑身衣需要穿2~3个月的时间。术后恢复期间要定期去医院做复查，检查一下局部的恢复情况。