怎么减肩膀上的肉肉

减掉肩膀上的肉肉可以通过运动锻炼的方式来实现，每天坚持运动锻炼，同时要注意严格的控制饮食，这样能够起到一定的减肥瘦身的作用，但是这种方法见效比较缓慢，如果想要快速的减掉肩膀上的肉肉，可以考虑做光纤溶脂或者是做水动力溶脂，这两种方法是美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方式，手术的技术也比较成熟，一般不会产生太大的副作用，术后有可能会造成局部皮肤松弛，在恢复期间需要穿塑身衣。术后也要注意饮食清淡这样能够有效的降低术后反弹。